霜降15天 | 养好脾肾，收藏能量?
霜降15天 | 养好脾肾，收藏能量?
霜降后15天，需要收藏能量
养脾：增强身体吸收和转化营养的能力
养shen：把外散的能量收敛固藏起来
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养好脾肾，霜降一定要吃暖：
这里说的暖，不是简单吃热乎的，而是吃甘温
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脾胃火力足?全身有气力抵御寒冷
吃进去的营养才能转化成生长的动力
肾就像树的根须，根扎得深、养得好
树才能抗住寒冬?
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我们准备好了一个养生日程表 快和我们一起养生起来吧~
今年秋天，小羊森林会陪妈妈 把养护变得简单一点，轻松一点?
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