山姆超市减脂期吃什么
山姆超市减脂期吃什么
最近没怎么更新是因为一直在减肥，已经瘦了十斤了，因为都是我自己正在吃的，希望今天的分享可以对你有所帮助，觉得有用的麻烦点个关注点个赞\n \n1??MM鲜牛奶：17.9?2L早餐可以说必备的单品，早上我都是直接用这个冲个燕麦，饱腹感强，还有营养，山姆这个量大便宜，真心推荐\n \n2??超甜蕉：19.9?补充能量佳品，很甜很好吃，佳农的水果的品质一直在线，锻炼前锻炼后我都会来一根\n \n3??MM精选鲜鸡蛋：19.9?30枚，这个相较于大码那款略小一点，但也是没抗生素没蛋腥味，我现在一般早上直接煮三个搭配牛奶燕麦，早餐轻轻松松解决六毛多一个，自己在家做价格是真的便宜\n \n4??MM快熟燕麦：49.9?3kg虽然不咋好吃吧，但胜在量大，3kg这个量真的可以吃一阵子，牛奶多泡一会，口感还是很不错的，饱腹感很强，吃就完了\n \n5??生鲜鸡大胸：39.9?这一大包有个2.6kg，都是一块一块单独包装，很方便，一般中午我会来一块水煮一下，没滋味得加料，但是为了减肥拼了，这个比市面上绝大多数价格都合适，安全，放心吃吧\n \n6??MM进口生冷冻大虾仁：99.9?没有保水剂，虾仁相对来说还是比较大颗，挺弹牙，很新鲜，水煮以后很好吃，也不是全是冰冰包裹，虾也是优质蛋白，都剥好了一煮就行很方便\n \n7??MM风干牛肉：149?解馋小零食，配料表很干净，饿的不行还不到饭点，我会偷偷吃一个，牛后腿肉很有嚼劲，没啥脂肪但是不干巴，口味不错，吃了很解馋\n \n8??原味烤腰果仁：99?这个目前下架了，但是之前买的还没吃完，优质脂肪，很好吃很香很酥脆，1kg的量才99薛记1kg好像都160元了，希望重新上架\n \n9??MM特级初榨橄榄油：99.9?1L减个肥花生油都不敢吃了，橄榄油每次一点点，还是相对健康，煎个鸡蛋解解馋也是有那么一点点的安慰\n \n1??0??羽衣甘蓝复合果蔬汁：57.9?又好喝又难喝，味道很复合，芹菜味浓郁，听说很通便，初喝难喝，再品品也不咋样，但是快要十块钱一瓶，还是得都喝了\n \n1??1??MM36天杂粮饭料：59.9?1.25kg这个是我现在中午饭主食，不用提前泡，直接电饭锅煮就行，多种原料组合，膳食纤维满满\n \n1??2??FFIT8燕麦蛋白曲奇：69.9?64包这个属于欺骗餐，很欺骗和正常曲奇没啥区别，但是原材料不一样，可以没事骗一下自己，饼干都不能吃太痛苦了\n#减脂餐 #山姆
